Руководитель: Спирин Тимур Сергеевич
Электронная почта: TSpirin@sfu-kras.ruАдрес: г. Красноярск, ул. Биатлонная 25Б, каб. 3-116, 3-117
Наша миссия: мы помогаем узнать уровень развития ваших физических способностей. Объективное понимание своих способностей − условие успешной самореализации человека
Наша цель: содействие внедрению передовых достижений спортивной науки в процесс спортивной подготовки, различные сферы экономики и повседневной жизни
Девиз лаборатории: «Познай себя»
Наш современный центр оборудован всем необходимым для проведения комплексных тестирований для оценки физических и психологических возможностей человека как для индивидуального анализа, так и крупномасштабных исследований.
Узнайте больше о своем здоровье, физических качествах и сильных сторонах
Паспорт физического развития - 500 руб. Оплатить на сайте СФУ Экспресс-тест на основные показатели здоровья и физического развития Экспресс-тестирование по программе "Паспорт физического развития" выполняется в течении 7-10 минут. Состав тестов: Измерение жизненной ёмкости лёгких Измерение артериального давления до и после дозированной физической нагрузки (30 приседаний) Проба Мартине-Кушелевского (30 приседаний, определение времени восстановления ЧСС до уровня покоя), показывает уровень аэробной работоспособности Кистевая динамометрия (уровень силовых способностей) Тест на гибкость
Паспорт физического развития - 500 руб. Оплатить на сайте СФУ Экспресс-тест на основные показатели здоровья и физического развития Экспресс-тестирование по программе "Паспорт физического развития" выполняется в течении 7-10 минут. Состав тестов:
Познай себя - 2900 руб. Оплатить на сайте СФУ Комплексное тестирование на определение уровня развития различных физических способностей Тестирование "Познай себя" занимает около 1 часа. Данная процедура позволяет определить уровень развития основных физических способностей и провести сравнение с показателями других тестирующихся, установить предрасположенность к различным видам спорта. Состав тестов: Определение состава тела при помощи биоимпедансных весов Tanita Тест на быстроту с помощью интерактивных рефлекторных датчиков Прыжковые тесты на определение уровня скоростно-силовых способностей Определение уровня изометрической становой и кистевой силы Субмаксимальный тест на общую выносливость Двигательно-координационный тест Y-balance.
Познай себя - 2900 руб. Оплатить на сайте СФУ Комплексное тестирование на определение уровня развития различных физических способностей Тестирование "Познай себя" занимает около 1 часа. Данная процедура позволяет определить уровень развития основных физических способностей и провести сравнение с показателями других тестирующихся, установить предрасположенность к различным видам спорта. Состав тестов:
Максимальный ступенчатый лактат-тест - 2900 руб. Оплатить на сайте СФУ Уточнённое определение границ пульсовых зон для тренировок различной направленности при помощи анализа крови на лактат Данный тест может проводиться на беговой дорожке, велоэргометре или лыжном эргометре Concept 2 SkiErg. Тестирование заключается в выполнении испытуемым физической работы со ступенчато повышающейся мощностью. Работа выполняется до предела физических возможностей испытуемого и отказа от продолжения работы. Работа в тесте продолжается около 15-25 минут. Во время теста на испытуемого надевается пульсометр, при помощи которого выполняется запись динамики ЧСС, а также проводится анализ капиллярной крови на лактат при помощи анализатора Nova Lactate plus. По динамике лактата определяется уровень аэробного и анаэробного порогов (или ПАНО) по ЧСС и интенсивности нагрузки. Для определения анаэробного порога используется модифицированный метод Dmax, что позволяет учесть индивидуальные особенности кинетики лактата. Результаты теста позволяют нормировать интенсивность тренировок различной направленности, разделив их по соответствующим пульсовым зонам. ! В связи с тем, что тестирование продолжается до отказа, данная процедура может выполняться только спортсменами, которые готовы к значительным физическим нагрузкам аэробной направленности и не имеющих медицинских противопоказаний.
Уточнённое определение границ пульсовых зон для тренировок различной направленности при помощи анализа крови на лактат Данный тест может проводиться на беговой дорожке, велоэргометре или лыжном эргометре Concept 2 SkiErg.
Тестирование заключается в выполнении испытуемым физической работы со ступенчато повышающейся мощностью. Работа выполняется до предела физических возможностей испытуемого и отказа от продолжения работы. Работа в тесте продолжается около 15-25 минут.
Во время теста на испытуемого надевается пульсометр, при помощи которого выполняется запись динамики ЧСС, а также проводится анализ капиллярной крови на лактат при помощи анализатора Nova Lactate plus. По динамике лактата определяется уровень аэробного и анаэробного порогов (или ПАНО) по ЧСС и интенсивности нагрузки. Для определения анаэробного порога используется модифицированный метод Dmax, что позволяет учесть индивидуальные особенности кинетики лактата.
Результаты теста позволяют нормировать интенсивность тренировок различной направленности, разделив их по соответствующим пульсовым зонам.
! В связи с тем, что тестирование продолжается до отказа, данная процедура может выполняться только спортсменами, которые готовы к значительным физическим нагрузкам аэробной направленности и не имеющих медицинских противопоказаний.
Максимальный ступенчатый тест - 6500 руб. Оплатить на сайте СФУ Определение границ пульсовых зон для тренировок различной направленности при помощи неинвазивного метода. Данный тест может проводиться на беговой дорожке, велоэргометре или лыжном эргометре Concept 2 SkiErg. Тестирование заключается в выполнении испытуемым физической работы со ступенчато повышающейся мощностью. Во время теста на испытуемого надевается пульсометр, при помощи которого выполняется запись динамики ЧСС. Работа выполняется до предела физических возможностей испытуемого и отказа от продолжения работы. Работа в тесте продолжается около 15-25 минут. По результатам теста определяется уровень аэробного и анаэробного порога (или ПАНО) по ЧСС и интенсивности нагрузки. Уровни метаболических порогов определяются при помощи модифицированного графического метода. Результаты теста позволяют нормировать интенсивность тренировок различной направленности, разделив их по соответствующим пульсовым зонам. ! В связи с тем, что тестирование продолжается до отказа, данная процедура может выполняться только спортсменами, которые готовы к значительным физическим нагрузкам аэробной направленности и не имеющих медицинских противопоказаний.
Определение границ пульсовых зон для тренировок различной направленности при помощи неинвазивного метода. Данный тест может проводиться на беговой дорожке, велоэргометре или лыжном эргометре Concept 2 SkiErg.
Тестирование заключается в выполнении испытуемым физической работы со ступенчато повышающейся мощностью. Во время теста на испытуемого надевается пульсометр, при помощи которого выполняется запись динамики ЧСС.
Работа выполняется до предела физических возможностей испытуемого и отказа от продолжения работы. Работа в тесте продолжается около 15-25 минут.
По результатам теста определяется уровень аэробного и анаэробного порога (или ПАНО) по ЧСС и интенсивности нагрузки. Уровни метаболических порогов определяются при помощи модифицированного графического метода. Результаты теста позволяют нормировать интенсивность тренировок различной направленности, разделив их по соответствующим пульсовым зонам.
