Лаборатория спорта и туризма Сибирского федерального университета (СФУ) провела комплексную оценку физического состояния сборной женской футбольной команды университета. Результаты тестирования будут использованы тренером для составления индивидуальных программ тренировок для каждой спортсменки с целью улучшения их физической подготовленности и спортивных результатов.
Используя систему BlazePod, специалисты лаборатории оценили уровень быстроты реакции и зрительно-моторной координации футболисток. BlazePod представляет собой набор светодиодных мишеней, которые зажигаются в случайном порядке, т.е. необходимо как можно быстрее реагировать на загорание каждой мишени, дотрагиваясь до нее рукой. Результаты теста позволяют определить скорость реакции, точность движений и координацию.
Специалисты лаборатории также провели электрокардиограмму (ЭКГ) каждой спортсменке. Расшифровкой результатов ЭКГ займется профессор, доктор медицинских наук, кардиолог Анна Александровна Чернова.
Для оценки двигательно-координационных способностей использовался тест Y-balance. Тест заключается в том, что тестируемый стоит на одной ноге в центре буквы Y, затем последовательно двигает платформу до линий буквы другой ногой. Тест позволяет оценить равновесие (проявление координации движений).
Скоростно-силовые способности футболисток оценивались с помощью прыжковых тестов, а так же с помощью велоэргометра с одновременной работой руками и ногами.
Силовые способности - кистевой и становой динамометрией.
Общая выносливость оценивалась аэробным ступенчатым тестом.
Подписывайтесь: сообщество ВКонтакте по ссылке: https://vk.com/laboratoryifksit канал в telegram по ссылке: https://t.me/LSiTIFKSiT
